Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 86.06g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Банан, Словяночка Сметана 15%, Килия Творог 5%, Зеленый Чай. Lunch: Розумний Вибір (г.З.) Каша Пшеничная , Укрекохліб Хлебцы. Dinner: Укрекохліб Хлебцы, Польща Королевский Сыр, Куриная Грудка Отварная, Новаро Соевый Соус, Повна Чаша Арахис Жареный , Зеленый Листовой Салат, Словяночка Сметана 15%, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Травяной Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зеленый Чай, Травяной Чай, Чай с Молоком и Сахаром, Травяной Чай, Сильпо Сыр Бри Дижон, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksysha050299's Weight History
|