Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
73 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 105.24g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Добряна Молоко 2,5%, Розумний Вибір Семя Льна, Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ, Сметана 15%. Dinner: Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Зеленая Фасоль. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Лента Курага без Косточки, Каждый День Финики Сушеные, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Миндаль, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|