🍒Kat_Sycheva🍒's Journal, 30 Jan 18

Магний 2 раза в год по месяцу примерно пропиваю) у меня проблемы с сосудами из-за нехватки магния 

Tata.gera, вам врач диагностировал нехватку магния или вы сами по симптомам поняли? А как проблемы проявляются? 

Сначала чувствовала небольшое онемение пальцев рук и ног, сваливала на переутомление... Но однажды попала в травмпункт из за того, что полностью онемела нога😱 упала и даже боли не почувствовала. Тренер сына посоветовал хромать к кардиологу😀 сдала анализы на калий, магний и т.п. Так и выяснилось 

Жуть😱хорошо, что все выяснили, пока это не обернулось более серьезными проблемами! 

Нужно иногда анализ сдавать на эти элементы, следить за уровнем легко и без врачей) выше нормы тоже плохо. Скоро буду сама сдавать, пока калий и магний в норме - не принимаю, как только уровень идёт вниз, снова пропиваю курс) не нужно пить постоянно, нагрузка на сердце лишняя ни к чему)  

Мg и весь комплекс витаминов В я пью постоянно , но не по причине отекания ( впервые слышу что Mg пьют по этой причине!), врач прописал мне из-за головных болей.. У кого проблемы с сердцем и сосудами, тем тоже надо эти витамины пить регулярно.. Ну и людям ,подверженным частым стрессам и работающим умственным трудом )))🌸 

Я обычно раз в год анализы сдаю, весной. Так вообще не страдаю авитаминозом и прочим. Но последние месяцы пмс стал проявляться отеками дней за 10-14, посоветовали попить магний. Я обычно в аптеках покупаю витамины, эффекта давно не вижу. Решила купить в спортпите комплекс витаминов и отдельно магний. И вроде как вижу эффект 💪🏻 вот и думаю как долго он продлиться🤔но вы правы, анализы лучше сдать😊