Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
102.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2485 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 140.39g | Carbs: 306.91g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Ирис с Какао. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|