Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1726 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 63.50g | Carbs: 260.36g.
Breakfast: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Махеевъ Майонез Провансаль, Хлеб Цельнозерновой, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Курица Вареная, Борщ Украинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Приготовленная Морковь, Лук, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milledy_87's Weight History
|