Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 102.23g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер. Lunch: Котлета Куриная, Щи, Гречка Отварная. Dinner: Говядина Отварная, Салат Овощной, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Мандарины, Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блинов Денис's Weight History
|