Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 96.29g | Prot: 53.28g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Campina Сливки Порционные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Лимон. Lunch: Чай, Belvita Печенье Утреннее с Какао, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Борщ с Говядиной, Глобус Хлеб Эстонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Snacks/Other: Hortex Ягодное Ассорти, Грецкие Орехи, Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|