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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1101 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 80.02g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo Cozido. Lunch: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos, Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Other: Castanhas de Caju, Uniagro Amêndoa Laminada, Leite Timbaúba Leite Integral Organico, Banana Prata, DIA Manga Espada, Banana Prata. more...
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2202 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
sorvete natural de manga banana e um pouco de leite integral. congela uma manga e duas bananas, colocar no liquidificador partidinha e junta com um pouco de leite, até ficar cremoso. pouco leite, aprox. 3 col. de sopa, fui colocando no olho. Isso eh metade do que deu. a outra metade guardei pra comer depois. Por cima castanha de caju e lasca de amendoas
30 Jan 18 by member: camilaladislau
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Está com uma cara deliciosa
30 Jan 18 by member: LarissaFedalto
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