Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2144 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 212.90g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Яичница, Сырники Домашние. Lunch: Подсолнечное Масло, Гороховый Суп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex 1970's Weight History
|