Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 131.82g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Рузский Кефир 1,5%, RASA Сыр Light 20%, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые. Dinner: Яйцо, Просто Азбука Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Помидоры. Snacks/Other: Кофе Хауз Латте, Мир Сухофруктов Абрикос Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|