Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 46.27g | Carbs: 147.64g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Campina Сливки Порционные, Томатный Суп. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Домик в деревне Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Темное, Мандарины, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Ром, Конти Конфета Золотая Лилия, 365 Дней Миндаль Необжаренный. more...
|
|
1503 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|