Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 106.93g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Варенька Варенье Вишневое, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Банан, Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Анжерское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Пастила, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_gembel's Weight History
|