|
вкусный и полезный завтрак для семьи;)
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 98.59g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макфа Гречневая Лапша, Цукини, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка. Dinner: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красное Яблоко, Вода с Лимоном, Зеленый Чай. more...
|
|
 Comments
какие они у Вас молодцы. У меня мужа не заставишь овсянку есть, да и вообще правильно питаться, вот и хитрю- уменьшают калорийность приготавливаемой пищи и вредности не готовлю, все варю и запекаю, так он белым хлебом недополученные калории добирает🙈
27 Jan 18 by member: АннаVo
|
АннаVo, ему приходится 😂
Либо каша, и ещё что-то, либо один кофе и все с тебя 😐знаю точно, что сырники кроме меня никто не будет, поэтому, каждое утро каши разные. Я не знаю, кушает он что-то на работе или нет из вредного, поэтому дома только полезное!
27 Jan 18 by member: karaluk97
|
karaluk 97 мой вредный))) будет голодный, но овсянку не будет.
28 Jan 18 by member: АннаVo
|
А вот окрошку диетическую уминал😂 я тогда по принципу Дюкана питалась и была на атаке. Окошка состояла из куриной грудки отварной, лук зеленый, укроп (очень много) и айран с минералкой.😈
28 Jan 18 by member: АннаVo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karaluk97's Weight History
|