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Acerolas congeladas, colhidas anteontem. Fiz um smoothie de acerola pura para beber/comer após a corrida.
View Diet Calendar, 26 January 2018:
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2037 kcal
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Fat: 148.73g | Prot: 114.41g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Avelã, Nutrex Lipo 6 Black, Integralmedica BCAA Fix, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Pimenta Preta. Lunch: Brócolis Cozido, Rúcula, Alface Americana, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Estrogonofe de Carne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Pimenta Preta. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Acerola. more...
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2443 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Rodrigo Rodrigues RJ's Weight History
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