ClovisGoncalves's Journal, 25 Jan 18


View Diet Calendar, 25 January 2018:
1582 kcal Fat: 75.63g | Prot: 149.16g | Carbs: 73.91g.   Breakfast: Presunto de Peru, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Mangas, Frimesa Iogurte Integral Cremoso, Aveia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Granola, Banana Prata. Lunch: Queijo Gouda ou Edam, Frimesa Salaminho, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Contra-filé, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Alface, Tomates. Dinner: Sorvelândia Sorvete Zero, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates, Linguado Cozido. more...

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