Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2669 kcal
|
Fat: 112.59g | Prot: 261.94g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Serek Wiejski, BioTech USA Iso Whey Zero, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Jajko (Całe). Lunch: Kapuśniak, Udko z Kurczaka bez Skóry. Dinner: Smalec, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Pełne Ziarno, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Delikate Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|