Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2188 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 133.52g | Carbs: 165.49g.
Breakfast: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Геркулес Овсяные Хлопья, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Geneticlab BCAA Pro, Котлета Домашняя, Творог 9%. more...
|
|
2657 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndiZikov's Weight History
|