Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 72.39g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Фруктовница Мюсли с Клюквой, Царь Хлебцы с Укропом, Mlekara Sabac Каймак, Nestle Хлопья Фитнесс, Сельские Мотивы Кефир 1%, Кофе (Растворимое). Lunch: Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Царь Хлебцы Ячменные, Кофе, Селедка под Шубой. Dinner: Кофе (Растворимое), Царь Хлебцы с Укропом, Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Минтай Жареный. Snacks/Other: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 1% Малина, Сельские Мотивы Кефир 1%, Кофе, Фруктовница Мюсли с Клюквой. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|