|
на всю порцию 136 кал очень легкий и приятный получился
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 101.89g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Творог 9%, Клубника, Оливковое Масло, Мёд, Своя Лінія Пластівці Зернові Вівсяні. Lunch: Брынза, Лавка Здоровья Хлебцы, Оливковое Масло, Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы, Творог 9%, Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Сахар, Желатин Пищевой, Кефир 2,5%, Рыбий Жир из Печени Трески. more...
|
|
 Comments
25 Jan 18 by member: Irina Surikova
|
25 Jan 18 by member: anastasiia7777777
|
Это десерт? Можно рецепт?
25 Jan 18 by member: Людмила ,
|
25 Jan 18 by member: Mari458
|
25 Jan 18 by member: Daria_Shumakova
|
25 Jan 18 by member: nastenkapl
|
25 Jan 18 by member: sveta_lv
|
25 Jan 18 by member: anutka_3105
|
Девочки , все очень просто
Ингредиенты:
Кефир ( я взяла 200 мл)
Желатин 4 гр
Мед (1 ч.л.)
Малина (20 гр )
Молоко 15 мл
Приготовление:
Замочить желатин в молоке , подождать пока набухнет , потом растворить на медленном огне.
В теплую смесь добавить мед , потом перемешать все ингредиенты и поставить в холодильник где-то на часа 3 и готово !
25 Jan 18 by member: YuliyaD2002
|
Мне с йогуртом больше нравиться
25 Jan 18 by member: tainasi
|
25 Jan 18 by member: Людмила ,
|
проявляйте фантазию , я увидела что есть в холодильнике - смешала и готово
25 Jan 18 by member: YuliyaD2002
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliyaD2002's Weight History
|