|
Ровно неделю на режиме "под контролем".
Самый толстый период жизни продолжается. Снижение веса на 3.1 не может не радовать хоть и понимаю,что это в основном водичка.
Оставлю здесь параметры с чего все началось:
ОГ 124
От 106
Ож 118
Об 118
нога 72,5
рука 41
Надеюсь больше этих цифр я в жизни не увижу....
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 112.37g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий. Lunch: Мистраль Гречка, Fish House Филе Трески. Dinner: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс. more...
|
|
 Comments
Начинать всегда тяжело, но цель наша высока и важна :) удачи))
25 Jan 18 by member: chyta
|
chyta, спасибо за поддержку)
25 Jan 18 by member: Suprа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|