|
slm
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 61.88g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz, Çay Şekerli, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Süzme Peynir, Su, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Cacık, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Et Sote. Snacks/Other: Su, Yeşil Çay, Badem, Antep Fıstığı, İçim Kefir, Su, Çay Şekerli. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|