Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
118.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 114.67g | Carbs: 309.58g.
Breakfast: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Lunch: Herbata z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Ryneczek Lidla Buraczki, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Kupiec Ryż Paraboiled, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami. Dinner: Chleb, Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, ViVi Musli Owsiane. Snacks/Other: McEnnedy Milkshake, Piernik. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|