Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 123.83g | Carbs: 166.55g.
Breakfast: Куриное Филе, Лаваш Армянский, Край Курая Сметана 20%, Помидоры, Сыр Гауда Преми, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Dinner: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Яйцо, Помидоры, Белое Облако Кефир 1%, Даренка Творог 5%, Белое Облако Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|