Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 64.86g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Lavazza Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Простоквашино Творог Зерненый 7%. Lunch: Сельдерей, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Темное, Ром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Слобода Биойогурт с Яблоком, Яблоко. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Swimming (moderate) - 35 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|