Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
2212 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 112.45g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Фруктоза, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Селедка под Шубой, Макароны Отварные. Snacks/Other: Nestle Фитнес Батончик, Ого Пшеница с Мёдом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|