|
yavas yavas ama emin adimlarla
|
93.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
561 kcal
|
Fat: 23.76g | Prot: 28.09g | Carbs: 56.74g.
Breakfast: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Yumurta, Pirinç Lapası. Lunch: Kahve, Yeşil Çay, Domatesli Bulgur Pilavı, Yumurta. Dinner: Yeşil Çay, Turşu, Kapuska, Yumurta. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Kesinlikle 👍
Önemli olan yavaş yavaş gitsin ve bir daha geri dönmesin...
24 Jan 18 by member: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|