Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 92.12g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Буженина, Брынза, Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Говяжья, Главпродукт Кабачковая Икра, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Запеченный. Snacks/Other: Тыква, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Яблоко. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Hiking - 2 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|