|
Возможно меньше, вчера и позавчера был 61,5
|
59.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1343 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 101.72g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Сникерс Батончик Сникерс с Арахисом*, Кекс Ореховый. Lunch: Кекс Ореховый, Имбирь Маринованный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Кекс Ореховый, Сыр Адыгейский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Имбирь Маринованный, Грейпфрут, Авокадо, Комгалком Хлебцы Ржаные, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|