Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 72.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2365 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 185.60g | Carbs: 252.97g.
Breakfast: Мёд, Банан, Изюм, Творог 5%, Яблоко Желтое. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Куриное Филе с Сыром, Натуральный Сыр. Dinner: Изюм, Мёд, Банан, Творог 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис. Snacks/Other: Сахар, Натуральный Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе с Сыром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislavsclass's Weight History
|