Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 59.44g | Carbs: 77.58g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Гречка Отварная, Печень по-Строгановски. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Винегрет, Простоквашино Молоко Топленое 4%. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|