|
ууууррррааааа.....сдвиг пошел...минус 1 кг. !!!! наверно спасибо тренеру, за вчерашнюю тренировку....и мне тоже, наверно, спасибо))
|
122.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1854 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 129.31g | Carbs: 215.09g.
Breakfast: Nestle Хлопья Фитнесс, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Курица с Грибами, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Вишневый Компот, Салат из Пекинской Капусты, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Jacobs Кофе Растворимый, Булкин Хлеб Отрубной, Сыр Российский. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|