Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2482 kcal
|
Fat: 116.50g | Prot: 94.76g | Carbs: 268.99g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Ближние Горки Колбаса Докторская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Сметана 15%, Фруктоза, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Белый Хлеб, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Ого Пшеница с Мёдом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|