|
Кето акрошка. Просто до чертиков вкусная к/б/ж/у 360/12.4/32/3.4 Рецепт в обеде. Кому не видно распишу 👍
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 120.24g | Prot: 51.46g | Carbs: 15.15g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Сало, Яйцо, Зеленый Лук. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Арахис, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
|
 Comments
22 Jan 18 by member: olgapnn
|
22 Jan 18 by member: Екатерина II
|
Делись обязательно, только сегодня мечтала об окрошке!!!👏👏👏👏
22 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
50г огурца свежего
1 яйцо вареное
5г зеленого лука
50г колбасы(я нашла с 0 г углеводов)
И 65г 25% сметаны
Солить не боимся, т. к. при кето надо соль для восстановления баланса.
Выдавлено чуть лимона, для вкуса.
Залила просто стаканом кипяченой воды.
22 Jan 18 by member: zedko1986
|
Иииии, спасибки.Завтра обязательно замучу 👍
22 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
К стати, майонез я забила делать 😂😂.
Купила с 2г углеводов на 100г. Завтра отведаю
22 Jan 18 by member: zedko1986
|
тоже делаю,но вместо колбасы лучше добавить мясо отварное(говядина,филекур,инд),и два белка+одно яйцо с желтком👍😍супер получается,ну а так же можно не на майонеза,а на кефире,Тан,айран,сыворотка
22 Jan 18 by member: svetlana petrovs
|
svetlana petrovs, прекрасный совет для ПП, но не для кето😊
22 Jan 18 by member: Варлаша
|
svetlana petrovs, отличные рекомендации, обязательно воспользуемся когда слезем с Кето, а сейчас нам пожирнее надо, а остального поменьше
22 Jan 18 by member: Malefisenta666
|
22 Jan 18 by member: zedko1986
|
А я развожу минеральной водой.
На мой вкус разница заметна😋
И кинзыыыыы, много кинзыыыыыы😋
22 Jan 18 by member: Екатерина II
|
А вот кинзу я просто не могу есть:))
22 Jan 18 by member: zedko1986
|
вообще-то кинза вкусная, если не дышать то есть можно, но запах валит на повал, из-за него не ем
22 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
А я как раз за аромат люблю кинзу 😋
22 Jan 18 by member: Екатерина II
|
Вы еще скажите, что от сельдерея тащитесь 😂
22 Jan 18 by member: zedko1986
|
Спасибо! Окрошки как раз не хватало в рационе для полного счастья🤗🤗🤗
22 Jan 18 by member: grushenka2017
|
Тащусь- не тащусь, а за последние три дня он у меня в начинке для пирога и в салате 😜
Кажется, тащусь-таки😋
22 Jan 18 by member: Екатерина II
|
Кать, я вам таки завидую:) сельдерей. Очень полезен, а я его даже пожарив, не смогла кушать: (
23 Jan 18 by member: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zedko1986's Weight History
|