Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
101.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 91.66g | Carbs: 111.77g.
Breakfast: Миндаль, Голубика, Кефир 1%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony. Lunch: Чернослив, Желтый Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Яйцо, Лента Цветная Капуста Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Power System Глютамин, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|