Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 65.10g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Мандарины, Яшкино Ирис Нота Бум, Чай, Кофе с Молоком, Шоколад, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Шоколад, Чай, Блины, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Капуста Тушеная с Мясом, Макароны Отварные. Dinner: 3 Корочки Сухарики, Бабкины Семечки Семечки, Край Каравай Хлеб Городской, Пиво Три Медведя Кристальное, Шоколад, Чай, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Телец Колбасный Хлеб «Отдельный», Сладкая Булочка. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|