|
Aylar sonra tartiya korka korka degil de mutlu cikmayi ozlemisim. Diyet yapmak gibi degil ama vucudum dengeli ve kontrollu beslenmeye hasret kalmis resmen. O zaman devam... :-)
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 49.99g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Yeşil Çay, Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Domatesler, Bulgur Pilavı. Dinner: Poğaça. Snacks/Other: Poğaça, Sütlü Kahve, Ceviz, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|