Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
651 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 68.06g | Carbs: 58.27g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Хлеб Овсяной, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Лук, Имбирь Маринованный, Свеклы, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Порошок Карри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Евроопт Филе Хека. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|