|
Mijn goede voornemens lopen momenteel zeer goed. Fingers crossed dat ik het volhoud. 7kg eraf sinds 1 januari... nog 7 te gaan voor men doel
|
76.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
3197 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 116.30g | Carbs: 462.77g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Medjool Dadels, Amandelen, Honing, Zespri Kiwi Gold, Delhaize Appelsien, Limoen, Mango's, Banaan. Lunch: Effi Confituur Woudvruchten, Materne Enjoy Exotische Vruchten, Délifin Filet de Saxe, Cock's Fresh Gerookte Kalkoen, Delhaize Edelbacon, Becel Pro-Activ, Everyday Bruin Brood . Dinner: Manchego, Boni Tortellini met Ricotta en Spinazie. Snacks/Other: Luchtige Taart. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|