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Día movidito porfin: 1h de videos de cardio sculpt, ir a comprar, recados varios y por la tarde correr (a ver si no se me agarrotan las puernas ⛄️❄️) gym y quedada con los amigos. De momento 1400 calorias segun mi reloj, veremos al final del día 👏🏻👏🏻👏🏻
Feliz finde a todos!!!
View Diet Calendar, 19 January 2018:
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179 kcal
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Fat: 1.33g | Prot: 4.83g | Carbs: 41.96g.
Lunch: Brócoli, Baguette, Fresas. Dinner: Manzana. more...
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1968 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Cardio - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Driving - 30 minutes. more...
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 Comments
Igualmente guapi,disfruta !!!
19 Jan 18 by member: Silvi-es+
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Cardio sculpt? Casi que me canso solo de pensar en qué debe ser... :-D
19 Jan 18 by member: EvaSieteTres
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Cardio y más cardio... xD para lo poquito que comeis luego, no sé ni cómo os mantenéis la verdad // Tirar los putos relojes ( qué sabré si fue contra el aire o cargando peso... ) menuda obsesión con los números sino son los de la balanza son los de un reloj // Y si suena borde lo siento, pero no lo tomes/eis a mal
19 Jan 18 by member: SupSpider
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te admiro!!! yo soy incapaz de correr más de 1 km seguido .. me fatigo mucho ☹
19 Jan 18 by member: mariajoseromero
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Eva es como hiit pero más flojito con sentadillas burpees, running, planchas, saltos de tijera, abdominales etc me gusta mucho y así estoy con mi mami... Sup me he enamorado del reloj lo siento lo compraría una y mil veces 😍😍 además gracias a él me has demostrado que se quema más grasas con esos ejercicios que corriendo (deberías estar orgulloso) que te pone los min de quema grasas en comparación con los de cardio y todo 😱
19 Jan 18 by member: MFC146
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Mariajose yo también pensaba igual que tú ehh pero te sorprenderías a ti misma si te probases.. a lo mejor el primer dia solo haces 1 pero poco a poco y mira mi padre empezó así y este año corre la maratón
19 Jan 18 by member: MFC146
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OMG, la maratón??!!! ES-PEC-TA-CU-LAR!!!
19 Jan 18 by member: EvaSieteTres
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Siii la verdad esq me gusta ver a mis padres cuidarse... han dejado de fumar (hace 10) años han perdido 11 y 13 kilos respectivamente ☺️
20 Jan 18 by member: MFC146
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