Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 69.07g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Lipton Чай, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Салат Айсберг, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Яичница, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Свинина Тушеная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Щедрые Хлебцы Ржаные, Lipton Чай, Капуста Тушеная, Окей Окунь Морской Жареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Lipton Чай, Яблоко, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|