Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
974 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 135.29g | Carbs: 39.98g.
Breakfast: Икра Щуки, Хлеб Дю с Клейковиной, Фермерский Продукт Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Fit&Sweet Пастила Яблоко. Lunch: Куриная Печень, Куриные Грудки. Dinner: Кефаль. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Новая Деревня Биокефир Обезжиренный, Меридиан Снежный Краб, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolesia17's Weight History
|