Anastacia1987's Journal, 18 Jan 18

Идёт 2й день подсчёта кбжу и «без еды после 19.00». Сегодня кбжу на 1457 ккал точного подсчета.
В меню было: бутер с сыром и рикоттой + запеканка, куриное филе + греча, ряженка и 3 печеньки Мариерта😋. Всего ничего, а еле вписалась в кбжу на 1500 😮😮😮.

---

1456 kcal

Fat: 55.02g | Prot: 130.15g | Carbs: 112.55g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Запеканка пышная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%, Слодыч Печенье Мариэрта. more...