Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1357 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 97.06g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Superbom Melado de Cana, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Contra-filé, Turma da Mônica Maçã, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Mal Cozido, Alface Americana. Snacks/Other: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Sadia Presunto Fatiado, Cuscuz Paulista. more...
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steady weight
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Claudia Cardeal's Weight History
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