eliz figueiredo's Journal, 18 Jan 18

Já ri hoje com vcs! kkkkk Pelo que percebo o bom humor pode ajudar a emagrecer.

Vamos tirar peso do corpo e da alma. O psicológico ajuda ou atrapalha o emagrecimento, depende da forma que lidamos com a dieta, não é mesmo?

Que tal viver em harmonia com a dieta, sem fazer dela uma inimiga, vilã, uma destruidora de desejos? Que tal aliar-se e viver feliz, tendo a certeza de que estamos cuidando da saúde, e que os frutos virão a seu tempo?

View Diet Calendar, 18 January 2018:
1128 kcal Fat: 60.60g | Prot: 68.74g | Carbs: 73.67g.   Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Mamão Formosa, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Café. Lunch: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Dinner: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Café, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite. more...
2030 kcal Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...

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