Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2202 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 121.97g | Carbs: 278.02g.
Breakfast: Хлеб Черный, Красная Цена Плюшка Московская, Сахар, Творог (Обезжиренный), Майонез, Борщ Украинский, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Велком Сосиски Молочные, Увелка Рис Длиннозерный, Pepsi Pepsi Cola, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
2359 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля-Коля's Weight History
|