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18.5%
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40.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1003 kcal
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Fat: 31.96g | Prot: 41.27g | Carbs: 162.29g.
Breakfast: ケロッグ オールブラン オリジナル, マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: レモネード, ブラックオリーブ, コーヒー, アイスクリーム, ロールパン, チキンスープ, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 焼きメカジキ, 肉なしスパゲティ トマトソース. Snacks/Other: レーズン, ナチュラルチーズ, 明治 メルティーキッス. more...
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1641 kcal
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Exercise:
Bathing - 30 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Standing - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours, Studying - 2 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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