|
Обед: куриная грудка, салат с тунцом и пюре. 273к
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 56.19g | Carbs: 100.80g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Монастырский Двор Хлеб Российский, Семга Слабосоленая, Сметана, Сырники с Манкой. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с Тунцом, Пекинской Капустой, Яйцом, Кукурузой, Огурцом, Оливковым Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Винегрет, Nesquik Какао на Молоке. Snacks/Other: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Белый Замок Молоко 2,5%. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 9 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours and 37 minutes. more...
|
|
 Comments
Куриная грудка у вас очень аппетитная, как готовили?
17 Jan 18 by member: Amirova_Ellina48
|
Маринуют грудку (чем дольше им вкуснее получается): соль, перец, парника (люблю ещё немного чеснока добавить), потом в мешке для запекания, либо в фальге минут 20-25 запекать на 180г.
17 Jan 18 by member: anchiknsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchiknsk's Weight History
|