Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 93.08g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Midori Уксус Рисовый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Curtis Чай Зеленый, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Яичница, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры Черри. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Томатный Сок, Окей Окунь Морской Жареный, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Midori Уксус Рисовый, Monini Бальзамический Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Банан, Белый Город Кефир 1%, Маффин творожный ПП, Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|