Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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72 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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1097 kcal
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Fat: 28.96g | Prot: 29.00g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Jean Luc Französischer Brie, REWE Rügenwalder Teewurst Fein. Lunch: Weißkohleintopf, Reis Poliert, Gekocht, McEnnedy Pulled Pork. Dinner: Roggen Knäckebrot, Abelmann Seelachsschnitzel, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Other: Strothmann Weizenkorn, Gummibärchen, Brie (Käse), Beck's Bier (330ml). more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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franschee's Weight History
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