Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 93.02g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Черкизово Сосиски Фермерские , Избенка Йогурт "Греческий", Избенка Кефир 1%, Вареное Яйцо, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Рис с Овощами, Рыбный Суп, ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами. Dinner: Лук, Помидоры, Избенка Йогурт "Греческий", Яичный Белок, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Кофе, Milla Vanilla Сдоба Ванильно-Творожная, Избенка Кефир 1%, Кешью. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|